Собственная сауна – что может быть приятнее?

Банные процедуры способствуют очищению организма: интенсивно выводятся шлаки, накопившиеся в организме, сделанные в бане лечебные и очищающие маски достигают невероятных результатов. Выделяемый баней жар улучшает не только внутреннее состояние, расслабляет, доставляет непередаваемое чувство легкости и удовольствия.

Что же подразумевает в себе понятие «баня»? Это отдельно построенное помещение, оснащенное специальным оборудованием. В наш модернизированный век имеются сауны, которые могут быть установлены в квартирах, офисах, оздоровительных и спортивных клубах, они являются главным атрибутом загородных домов.

Классически построенные бани

Место для постройки бани должно быть соответствующее, и, конечно, должны быть соблюдены все определенные правила. Располагать баню лучше всего вблизи водоемов (можно искусственных), подальше от проезжей дороги. Место выбирается тихое, укромное. Вход лучше сделать с южной стороны постройки, это облегчает вход в баню в зимнее время – меньше наметает снега. В основном для постройки бани используется натуральный строительный материал: парная сооружается из липы или ольхи, а вот основной сруб – лучше всего из сосны. Помещение под баню должно быть просторным, неплохо освещенным и, конечно, оснащенным печью. Если на время вернуться назад в старину, можно отметить, что раньше сооружались бани, которые топились, как говорится, «по-черному», т.е. такие бани не были оснащены вытяжной трубой. Находиться в таких банях могли только истинные ценители парилок, так как задымление в них было очень велико. В наше современное время существует широкий выбор печей для топки бани, например, электрокаменки не требуют установки вытяжной трубы и совсем при этом не задымляют сауну. Однако есть 1 небольшой минус – нет приятного аромата поленьев. Самым лучшим вариантом для истинных ценителей сауны будет дровяная каменка. Размеры печи подбираются индивидуально по размеру помещения.

Встроенная баня сама по себе подразумевает, что располагается она уже в помещении. Из чего состоит домашняя баня:

- кабина, сделанная из дерева, с паро- и теплоизоляцией;

- печь-каменка электрическая для нагрева воздуха;

- вентиляция вытяжная;

- комплектующие предметы (сделаны полки для лежания, подставки для ног, удобные опоры под спину и т.д., различные нужные аксессуары

– гигрометры, термометры).

В домашней бане можно париться также разными способами – сухим и влажным, меняя режим температуры и влаги на специально установленной панели.

Классическая сауна

Финская сауна сродни русской бане. Разница в том, что русская баня ассоциируется с влажным паром, а финской сауне присущ сухой пар. Такие показатели, как теплоемкость и теплопроводность – это свойства сухого пара. Они позволяют увеличивать температуру до +120° С. А традиционно русская баня из-за высокого содержания влажности пара доводит тепло всего лишь до +65° С. Современные классические русские бани модернизированы настолько, что, как мы уже говорили, париться можно любым способом и с любым желаемым температурным режимом.

Форма встраиваемой бани подбирается по желанию, внешние и внутренние материалы варьируются. Имеются в продаже уже готовые бани, собираются они из щитов. При желании собранную баню в любой нужный момент можно демонтировать. Существуют одноместные или встроенные бани на несколько человек. Каждая модель несет в себе индивидуальность, как во внутреннем, так и во внешнем убранстве. Некоторые из моделей оснащены особыми светильниками арома- и цветотерапии, также можно в бане по желанию установить окна, двери, со стеклами или без. Важно знать, что щитовые сборные бани – это лучший вариант для установки, так как разместить их возможно даже в самых непростых домашних условиях.

Русская изба с турецкой баней

Окунемся в блаженство: закроем глаза и увидим облака теплого пара, окутывающие все тело, снимается напряженность, покидает накопившаяся усталость, заботы отступают, самочувствие становится просто на высоте. Некогда англичанин Д.Эркварт путешествовал по мавританской Испании и Греции. В те времена в названных странах популярностью пользовались мусульманские бани, которые носили название «хамамы», в переводе с арабского «источающие тепло». В наше современное время используется 2 варианта создания в домашней обстановке турецкой бани. Для этого в специально отведенной комнате или помещении стены выкладываются плиткой, устанавливаются генератор пара и специальная должная аппаратура.

Парилка на восточный лад

В прошлом веке японский врач Т. Ишикава разработал и запатентовал излучатели инфракрасных волн, сделанные из циркониевой керамики. Как показали исследования, волны проникают в тело человека на 4 см. В результате таких разработок были созданы инфракрасные кабины. Потоотделение в таких кабинах кардинально отличается от аналогичного физиологического процесса в классических саунах и банях. Интенсивная тепловая энергия воздействует на тело, и потоотделение происходит при более мягких обстоятельствах. В сравнении с сауной при нахождении в кабине в течение 30 минут при температуре до +60° C из тела выделяется пота столько, сколько выделится в сауне при температуре +110° C. Кабина устроена так: сделана из дерева, вмещает до 5 человек, по всему периметру кабины установлены фронтальные, тыловые и нижние излучатели. Как только оборудование включается, приятное тепло сразу обволакивает тело.

Оздоровительное действие кабины: прогреваются мышцы, органы, суставы и кости за счет возрастающей циркуляции крови, оказывается профилактическое действие на сосудистую систему и сердце. Инфракрасные лучи благотворно влияют на нервную систему, помогают при бессоннице, лечат целлюлит, помогают расщеплять отложившиеся жировые клетки. И еще огромное количество лечебных и профилактических действий оказывается на организм человека.