Японская баня как способ обрести гармонию

В Японии общественные бани под названием сэнто доступны не только японцам, но и другим представителям национальностям и гостям сраны, где они могут встречаться со своими деловыми партнерами.

Но предназначение этих бань состоит не только в том, чтобы решать вопросы бизнеса, а еще и с целью снятия усталости. В интерьере сэнто можно наблюдать аквариумы, наполненные необыкновенными представителями морской фауны. Дополняют все это великолепие экзотические растения, которые ветвятся во всех уголках бани. Главным местом в сэнто является бассейн, температура воды которого не ниже +42° C. Несмотря на то, что из бассейна исходит сильный пар, это не преграда для задушевной беседы гостей.

Еще одним видом японской бани является «фурако». Эти бани отличаются тем, что их можно обустроить в домашних условиях. Для этого необходима только ванна или деревянная бочка (что подойдет лучше всего), наполненная водой температурой не менее +45 °C. Если вы все же решили использовать в качестве купели бочку, то для более удобного погружения в специальных магазинах можно приобрести приставные ступеньки. Но все же, японскую баню лучше оборудовать где-нибудь на даче или в загородном доме в связи с тем, что, во-первых, в квартире недостаточно пространства, а во-вторых, чрезмерная влажность будет негативно влиять на состояние ваших стен и мебели.

Чтобы японская баня прослужила вам долго, лучше строить ее из срубов или заказать уже готовый блок. Для строительства бани нужно сначала определиться с тем, где она будет располагаться. Желательно, чтобы это место было где-нибудь на пригорке, дабы избежать скопления воды. Для удобства баню можно построить трехкомнатной. Первое помещение будет служить тем местом, где можно снять с себя одежду, второе – собственно баня, и, наконец, третье – зона отдыха.

С местом и конструкцией определились? Теперь пора позаботится о внутренней и внешней отделке вашей бани. Снаружи баню обшивают термодеревом. Оно обладает такими свойствами, как повышенная прочность и влагостойкость. Внутренние стены японской бани обшивают древесиной из дуба или бука. Облицовка из ольхи, клена или липы будет более дешевой, но не менее качественной. Нельзя использовать для отделки древесно-стружечную плиту. Повышенная влажность и высокие температуры способствуют ее расслоению и деформации. Облицовочное дерево следует обработать защитным средством, например, нетоксичной влагоотталкивающей пропиткой. Для того чтобы в бане долгое время сохранялись влажность и температура, нужно утеплить внутренние стены. Например, минеральной ватой утепляют комнаты для отдыха, а полимерными материалами – помещения с повышенной влажностью.

В последние годы практика показала, что особую популярность среди посетителей японской бани приобрела стоун-терапия. Для этого вам необходимо дополнительно запастись базальтовыми камнями для горячего массажа и белым мрамором – для холодного. Процедура массажа горячими камнями поможет улучшить кровообращение, усилить приток кислорода в клетки вашего организма. А вот холодные камни помогут избавиться от боли и снять воспаление. Все камни должны иметь округлую плоскую форму и быть отшлифованными.

Главным атрибутом в японской бане является печка, так как она участвует в основном процессе – нагреве воды в бочке. Необходимо крайне ответственно отнестись к покупке печки с соответствующим сертификатом качества и к ее установке. Она может быть газовая небольшого размера, электрическая или печь, отапливаемая дровами. Какой вариант выбрать, решать вам, опираясь только лишь на свои предпочтения и возможности. Если ваш загородный дом не газифицирован, то, естественно, вам будет необходима печь на твердом топливе. Но в таком случае вам необходимо будет еще запастись дровами и выделить место во дворе для их хранения. В то же время электрические и печи на газу не требуют особой подготовки. Их устанавливают, подключая к центральному газопроводу или к системе электроснабжения.

Назначение японской бани не только в том, чтобы расслабиться и хорошо попариться. Она избавит ваш организм от ряда заболеваний, таких, как простуда, астма, ревматизм. Также баня способствует омоложению клеток, придает жизненную энергию. Японцы в бане парятся не реже 12 раз в месяц, и считают, что процент долгожителей среди их населения растет благодаря банным процедурам. Но, несмотря на высокую популярность, японскую баню могут посещать не все желающие. Существует ряд противопоказаний. Не рекомендуют посещать баню при кожных заболеваниях (экзема, проказа и т. д.), гипертонии и даже, как бы это ни звучало странно, при клаустрофобии. Также японская баня противопоказана лицам, злоупотребляющим алкоголем и курением, так как это может привести к инфаркту или инсульту.

Японская баня на своем земельном участке – это возможность погрузиться в то состояние, которое японцы называют «иноторета», что в переводе означает «полная гармония».