Типы саун и их особенности

Финская легенда гласит, что давным-давно упала капля дождя с неба и попала сквозь дырявую крышу на горячие камни в доме, вода начала испаряться, и вокруг воцарился приятный ароматный пар. Людям это понравилось, и они решили сделать то же, что сделала капля дождя.

Существует несколько типов финской сауны. Одними пользовались несколько столетий, а о других узнали совсем недавно. В следующих строчках мы узнаем об их видах и основных характеристиках.

Дымовые сауны

Этот вид сауны известен уже более 2000 лет. В обычной деревянной хижине разжигали огонь, он подогревал чашу с камнями. Эти камни сильно нагревались, после чего люди садились возле них и парились. Хижина была без дымохода, дым поднимался наверх и выходил в отверстие на крыше или через открытую дверь. Потому сауна и называлась дымовой. Парились люди сидя на полу и поливали каменку водой. Жар и дым в холодную погоду убивали микробы, поэтому сауна была достаточно стерильным помещением. В ней даже рожали детей и лечили больных.

Этот вид финской сауны используется и сегодня. И мы можем испытать те же ощущения, что чувствовали люди сотни лет назад.

Сауны с печью

У дымовой сауны было много недостатков: она разогревалась в течение длительного времени, частая очистка полов от черной сажи, ну, и главным недостатком было то, что из-за сауны легко мог загореться дом. Однажды кто-то придумал отделить огонь от помещения, в итоге, за счет этого удалось намного быстрее поднимать температуру, а также отвести дым из парилки. Это были закрытые печи, которые имели три отверстия: для огня, для вытяжки и пара, для дыма. В этой печи камни закрывались металлическим кожухом, в него была встроена труба, через которую выходил дым.

Это дало возможность получать больше удовольствия от нахождения там. Сауна с печью – это следующая и очень важная ступень в развитии финской сауны.

Электрические сауны

В 1930-х годах были введены инновации в финской сауне – это использование электрики для нагрева камней. А производство таких электрических нагревателей уже было запущено в 40-х годах. Смысл работы этой сауны такой же, как и у печи на дровах, но есть большая и существенная разница между ними – это нагрев камней. Если у одной греет огонь, то другая нагревает благодаря электроэнергии.

Благодаря легкости и безопасности в ее использовании, электрическая сауна стала самым популярным видом сауны в Финляндии. Простота в использовании – главный приоритет электрокаменки. Одно нажатие кнопки – и камни вмиг нагреваются. Еще одним плюсом этой электрической печи является использование ее в многоэтажных домах города, ведь согласитесь, развести огонь, например, в отеле, невозможно, в таких случаях на помощь приходят электрические банные печи.

Это идеальный вариант: минимум возни со страховкой, не нужно рубить дрова, отсутствие дымохода, простота в эксплуатации.

Инфракрасные сауны

Последняя самая новая сауна – это инфракрасная сауна. Она работает за счет теплового излучения (невидимого нам), которое проникает в наши ткани. Волны тепла проходят через воздух, практически не нагревая его, и проникают в наше тело. Температура воздуха около 65 градусов.

Инфракрасные сауны просты в эксплуатации. Они могут устанавливаться даже в обычной ванной. Владельцу не составит труда ее подключить самостоятельно, это не займет больше 15 минут.

Кислородная сауна

Всем известно, какую пользу кислород приносит нашему организму. Поэтому есть и кислородные сауны. Их суть состоит в следующем принципе: обмен веществ усиливается благодаря температуре в сауне, и потребность организма в кислороде растет. Сердце начинает биться все быстрее, оно старается обеспечить обмен кислорода в теле. Тогда кровь попадает в легкие для повышения газового обмена. В тот момент человек в сауне получает кислородный душ, около шести литров в минуту вытекает кислорода. Нагрузка на сердце спадает, система кровообращения разгружается, и человек чувствует себя намного лучше.

О пользе сауны было сказано много. Она очень плодотворно влияет на наш организм:

- Десять минут, проведенных там, можно приравнять к легкой пробежке или быстрой ходьбе. Это очень хорошо влияет на сердечнососудистую систему организма.

- Если человек болеет простудными заболеваниями, то частые посещения сауны помогут повысить иммунитет, воздух в ней горячий и сухой, он хорошо влияет на легкие.

- Желающим похудеть сауна поможет скинуть лишние калории. - Горячий воздух способствует притоку крови в коже и мышцах, но оттоку от мозга. Благодаря этому можно снять стресс.

-В сауне можно расслабиться и устроить релаксацию, она придает нам много сил и жизненной энергии.

Раньше в парилке не пользовались вениками, а просто прогревали тело и потели. Но сейчас во многих странах, и даже в самой Финляндии, парятся с удовольствием именно с вениками. Камни поливают водой с разными маслами и настоями трав.

Посетить парилку желательно только три раза, так как там очень горячий воздух.