Ирландская разновидность бань стала популярна еще в конце 19 века: придумал ее врач из Ирландии, баня получила очень широкое распространение по всей Европе. Суть парения в таких банях очень схожа с принципами знаменитых римских терм: можно до сих пор услышать, что такие бани называют римско-ирландскими. И в этом есть доля правды, так как происхождение ирландская баня берет именно с тех далеких времен. Римские термы были прародителями многих разновидностей бань, они стали началом целого направления и целой эпохи, поэтому не удивительно, если ирландская баня получила свои черты от римских бань. Свое звучное наименование «термы» бани получили из-за того, что поблизости к ним располагались термальные источники – горячие и холодные. Основное отличие римских терм – это роскошь и величие. Они строились красивыми ивеличественными, поражал размах – жаль, что те первые термы были безвозвратно разрушены при падении Рима.
Ирландская баня имеет один и тот же тип подачи воздуха вовнутрь, что и в римских термах. В отверстии пола есть маленькие отверстия – через низ горячий пар и попадает в помещение ирландской бани. Такая удачная система позволяет поднять воздух в помещении до 50-60 градусов. Одновременно здесь комфортно находиться, отсутствует сырой или слишком насыщенным жар, так как через эту же систему происходит вентиляция горячего воздуха, ввиду чего тут нет тяжелого дыхания и испепеляющего зноя, тем не менее, париться здесь хорошо, а потоотделение происходит очень активно.
У ирландской бани есть своя уникальная черта, которая является немалым преимуществом. В ней действует принцип нарастающей температуры воздуха. Нет такого, как в русской парилки: после захода, сразу горячий пар обжигает и окутывает. Человек заходит в ирландскую баню с минимальными температурами, которые постепенно нагнетаются. Ввиду чего, отсутствует нагрузка на верхние дыхательные пути – они не обжигаются, а также расслаблены сердце и сосуды, на которые не поступает нагрузка. Такую баню ввиду этой вышеописанной опции можно назвать слегка усовершенствованным вариантом.
Правила похода в ирландскую баню
Баня состоит из трех разных помещений. Вначале человек попадает в раздевалку, где готовится к последующим банным процедурам, переодевается. После чего можно переходить в следующее помещение, которое отличается совсем невысокой температурой воздуха – тело и организм разогреваются в такой обстановки – комнату номер один можно назвать подготовительной для последующего воздействия температур. Организм разогревается, так как для ирландской бани свойственно для начала подготовиться, а не сразу попадать в жаркую парилку с высокими температурами. Принцип постепенности важен: нельзя сразу подвергать организм сильным перепадам в жаре. От такого подхода организм точно не получит минусов – только плюсы. В первой комнате для парения парильщиков ждет температура 25-27 градусов – обычная летняя температура в средней полосе России.
Далее, после прогревания тела в первом помещении, можно заходить во второе – тут нас ждет 35-37 градусов – еще более жаркое лето. Тут надлежит также просто посидеть или полежать, дожидаясь, как только тело прогреется – и можно отправляться дальше.
Ну и третий этап – посещение настоящей парилки по-ирландски с температурами, держащимися в пределах 50-60 градусов. Нагревается помещение с помощью специальной печки. И что очень интересно, печь стоит не в самой парилке, а рядом – практически за стенкой. От печи проложены трубы под полом, через которые горячий воздух заполоняет парилку. Благодаря такому принципу воздух теплый воздух поступает постепенно, помещение вентилируется – и нет ощущения обжигающего воздуха, присущего другим парилкам.
Ирландские бани можно назвать абсолютно уникальным вариантом по созданию температур – они не похожи на другие типы бань, так как имеют средние температуры, небольшую влажность, без чрезмерной сухости. Постепенность захода в парную также вносит свои коррективы – это баня является отличным местом, в котором можно хорошо попотеть, не подвергаясь влиянию высоких температур и обильной влажности.
После парения в самой «горячей» комнате человек отправляется назад в помещение, с температурой 35-37 градусов. Здесь после 60 градусов организм отдыхает и восстанавливается. Тут нужно посидеть примерно 15 минут – опять немного попотеть: можно сказать, что за одну процедуру посещения сразу сходит несколько потом с разной интенсивностью и разным воздействием на «потовыделительную» систему.
После всех обязательных ритуалов можно отправляться на расслабляющую процедуру – массаж. Когда тело разогрето действие целебного массажа усиливается вдвойне. После него можно поплавать в прохладном бассейне – и вам будет очень комфортно и легко.
Ирландская баня является хорошим местом, которое способно подарить блаженную негу всему телу.
.jpg)
.jpg)
