Интересные сведения о бане

 

 

В один раз Петр приехал в Париж, прихватив с собой гренадский корпус. Петр развлекался, общался, перенимал новые традиции для своей страны, солдаты же в этой время скучали по России, грустили, ожидая своего государя. Солдаты сами чувствовали, что слабеют, их дух падает – и тогда они стали упрашивать Петра о хорошей баньке. Государь сам очень любил попариться в русской баньке – и поэтому солдат своих удостоверил, что банька будет. 

Петр распорядился быстро, и через некоторое время на берегу Сены в одном из домиков была сконструирована настоящая русская банька, да еще и с парилкой. Солдаты были рады, быстро стали готовиться – сами наделали себе веников – по типу березовых, но других, конечно. Солдаты парились от души (скучали ведь долго без бани), а после парения хорошо искупались в Сене. Французы, наблюдавшие за ними, были немало удивлены, ожидали, что после таких процедур кто-нибудь да умрет – но не тут-то было – из Сены солдаты вылезали улыбчивыми, розовенькими – как будто только что возродились заново. Помимо обычных зевак, за этой процедурой наблюдал и французский королевский гофмейстер Вертон. Он испугался и спешно пошел к Петру для того, чтобы тот запретил подобные купания солдатом, намекая на то, что так все воины российские вымрут. На что Петр только рассмеялся. Тут-то Петр и поведал французу, что русская баня с купаниями в России популярна, что даже зимой все так же спокойно парятся – и ничего, здоровеют только. Этого француза очень заинтересовала эта странная российская привычка, что он сам впоследствии наведался в России, чтобы пронаблюдать то, как русские купаются в ледяной проруби.

 

 

Наши далекие предки хорошо успели разобраться в том, насколько полезна банька с контрастными температурами для человека. Как они это поняли – конечно, загадка, скорее всего – опытным путем. Но современные медики говорят то же самое – парилка и закаливание холодом после нее помогают организму справиться с внешними температурными влияниями, статья барьером к простудам, держать наготове иммунную систему, чтобы та защищала организм стабильно и качественно.

 

Единственное противопоказание для подобных тренировок – это проблемы с сердцем и сосудами. Если проблем нет – то процедуры закаливания и парения будут очень полезны. Еще давно были проведены эксперименты ученых и медиков, когда под их присмотром люди после бани купались в снегу. В таких случаях за реакцией тела и всех систем организма следили приборы. Такие экстремальные условия способствуют тому, что вырабатывается огромный поток энергии – отсюда несказанная бодрость, закалка тела и духа. При регулярных процедурах такого типа повышенный иммунитет становится нормальным поведением организма – человек меньше болеет, снижается вероятность инфекционных заболеваний. Закаливание – это замечательная профилактика воспалительных отклонений. А также закаливание советуют тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. 

 

В жаркой парилке сосуды открываются широко, а когда организм помещают в холодную среду, то сосуды резким образом сокращаются. Этот процесс хорошо тренирует сосуды. Стоит помнить о том, что пониженная температура на сердце способная действовать очень тонизирующе. 

 

 

Лечить холодом вполне возможно и нервную систему. Если после жара попасть сразу в холод то системы организма перестраиваются, ощущения эти несравнимы ни с чем. Такие острые ощущения полностью меняют настроение человека – бодрят его, вызывают эмоции, внутренняя энергия идет на подъем. После парения кожа обычно очень мягкая, поэтому любые косметологические процедуры пройдут на «ура» - эффект усилится в несколько раз. 

Ледяные процедуры – купание в проруби и обливания холодной водой существуют очень давно, с времен Руси. Однако, немцы тоже претендуют на пальму первенства, ибо именно они после бани купались в Рейне – но ведь именно русская баня известная по всему миру, как самая экстремальная, но и самая полезная для нашего организма. 

Моржей в России больше, но если вы решили приобщиться – и купаться в ледяной речке (не нужно путать со щадящим закаливанием), то к этому необходимо постоянно приготовляться. Средства тренировки промежуточного характера, помимо экстремального плавания в проруби и снегу – это бассейны, обливания из ведра, душевые кабины с контрастом воды. Подвергать свой организм таким испытаниям стоит только после хорошего прогрева всего тела. Бросаться в ледяную воду с головой не надо сразу – все нужно делать постепенно. Как только вы ощутите, что такая вода очень приятна для вашего тела и производит положительный эффект, то можно будет приступить к обтиранию снегом и купанию с головой. В очищенной воде – в водоеме, реке очень приятно покупаться после баньки – освежающий эффект гарантирован.

 

К слову, поплавать в речке после баньки хорошей могут все, кто только хочет – если на дворе стоит лето. Для испытаний зимой холодом понадобятся многомесячные и постоянные тренировки. Моржевание – это для смелых людей, которые ставят цель себе -сделать свое тело могучими и выносливым. Оптимально, если прорубь или купель находится сразу по выходу из баньки, чтобы не нужно было долго идти до нее. Многие моржи со стажем говорят, что очень приятно окунуться в воду до установления корки льда, когда рядом проплывают льдинки и речка не полностью замерзла. Для них приятно слышать хруст льдинок.

 

Можно сделать вывод, что растирание снегом намного проще осуществить, чем окунуться в ледяную водичку. Но это совсем не так: такая процедура требует высокого духа и смелости. От снежных ванн тело способно разгореться – лучше всего проводить обтирания в погоду без ветра или принести ведро снега в предбанник. 

Обязательно при экстремальных процедурах холодом с собой брать сухое полотенце, чтобы по завершению можно было им растереть тело. Это обязательный этап, иначе можно заболеть. 

 

Стоит всегда советоваться с врачом – и только тогда начинать испытания над своим телом с целью повышения иммунитета и здоровья.